Dieta na wysoki cholesterol i trójglicerydy. Co jeść?

Wysoki cholesterol to nie przelewki. Kiedy wyniki badań i złe samopoczucie ostrzegają przed poważnymi problemami, warto wziąć sobie do serca zalecenia lekarza. Wśród nawyków, które mogą prowadzić do nieprawidłowego cholesterolu można znaleźć, między innymi nieodpowiednią dietę oraz brak aktywności fizycznej. Jak sobie z tym radzić? Jaka dieta na wysoki cholesterol i trójglicerydy? Co to jest […]

10 zdrowotnych korzyści z jedzenia AWOKADO!

Nie wiem czy wiecie, ale awokado to jeden z najbardziej popularnych owoców na całym świecie. Ma wykwintny smak, jest bardzo łatwy w przygotowaniu i z łatwością łączy się go z przygotowywanymi posiłkami. Jednak pomimo smaku i jego wszechstronności, awokado jest również uważane za tak zwaną “superżywność”!, od ang. (superfood). Owoce nazywane w ten sposób są […]